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お尻コンプレックスとは今日から言わせないぞ!

こんにちは! 年齢とともに垂れるお尻..... 気になりますよね(>人<;) 今回お伝えする内容は 誰しも簡単に テレビを見ながらできる 最強エクササイズをみなさんに伝授したいと思います テレビのCMの間だけ実行可能‼️ 垂れ下がった 醜いお尻とは今日でさよう…

ダイエット法にお悩みの皆さん集まれ〜!

こんにちは 最近みんな嘆いてますね・・・ 「ダイエットしてるけどなかなか続かない」 「何をやっても体重が落ちない」 とお悩みの皆さん。 視点を少し変えて有名人が実践しているダイエット法にチャレンジしてみませんか? 職業柄、痩せていることを期待さ…

15秒キープ!筋トレなしダイエット方法

スリムアップスリムシェイク 10食入 こんにちは 最近ブログネタに困ってるくまもんです( ; ; ) こんな内容を知りたいこれ効果的なの?質問がありましたらドシドシお願い致します(^O^) 今回は 一日15秒、3セットで誰しもが腹筋 2倍に引き上げるストレッ…

ダイエット中でも行きたい焼肉食べ放題。

こんにちは 三月は別れの季節で寂しいですね.... 別れは出会いの始まりともいいますが 友達と離れるのは辛い.... 最後に思い出作りに食事でも行き 友達と悔いのない別れをしたい でも、ダイエット中の私.... 友達から焼肉に行こうと誘われるけど 断れば一生…

オススメ!脂肪燃焼スープ コンソメ

こんばんは! 今日からダイエットにオススメで効果的な食事を自炊して投稿していこうと思います^o^ といつつ料理は苦手でうまくできるかわからないですがみなさんのためにも、料理の腕を磨くチャンスだと思い頑張って行きます( ^ω^ ) 今日紹介するレシピは..…

人は努力と思考と根性があれば人生変わる?

こんにちは 最近、ペコちゃんが-10キロ痩せたと話題になってますね‼︎ そこで、ペコちゃんにできて あなたが-10キロ痩せることができない ってことはないってことが これで証明されましたね^o^ これを読んでくれてるあなたなら 努力、思考、根性をお持ちの方…

あなたのメンタル大丈夫ですか?

こんにちは 最近ツイート見てて思うんですが みなさんなかなか結果が出せてないようですね でもここで諦めたら試合終了ですよ.... あなたなら必ず成功できます これ知ってますか? 負の連鎖と言う言葉を 朝起きて 『あー、一日中なにもしたくないし 今日なに…

ジムに行っても痩せない⁇

最近記事を毎日更新できなくてすみませんm(__)m 今日はスポーツジムの実態をお話しします たぶんみなさん勘違いされてると思います スポーツジムで痩せるというのは人それぞれ個人差があるので 必ずしも、スポーツジムに行ったから 痩せるとは限りません ま…

ストレッチは勘違い⁇

こんにちはくまもんです。 最近ダイエットしてるのに「太い太ももはなかなか痩せない」 「自分なりにストレッチをしてるけど減っても1㎝」 『今すぐ太い太ももを短期で減らしたい』 多くの人が悩む悩みだと思いますあなたは悩んでいませんか? もし悩んでい…

テレビダイエット情報

こんばんは みなさんテレビのダイエット番組には騙されないでください テレビの影響力って本当に凄いです 芸能人や女優、俳優さんを使い ダイエット食品をセールスすると 一般の方は 『憧れの女優さんもあの食べ物を食べて痩せたんだ‼️お手頃だし明日にでも…

三週間で下半身太りを改善‼️

こんばんは 今回は時間がない早く下半身太りを どうにかしたい しかし、なにをやっても上手くいかない... 多くの人が悩みを抱えてます 私も下半身太りにはかなり悩まされましたね... 特に武道をしていたので太い太ももは嫌でした そんなお悩みをお持ちの皆さ…

今すぐセルライトを解消する方法とは

特に運動系の部活を辞めて筋肉が落ち 気づいた時には 「いつの間にこんなにセルライトが‼️」 と共感できる方もいると思います 今日はそんなあなたに必見的な内容です それは、家でできる お金を一切かけないセルライト解消誰でも簡単にセルライトを解消する…

ちょっと待った!

こんにちは タイトルを見て 『今日はダイエットの記事に関係ないのかな?』と思いましたか? 今日の内容はあなたのダイエット人生に かなり衝撃を与える話になると思います この先読み進めて行かないと… どうなるかはご想像にお任せしますw でも、逆にこれを…

食事制限なしで痩せる方法

こんにちはくまもんです^ ^ 最近ダイエット初めてストレスが溜まり ついつい食事制限をしてるのにも関わらず 自分の意思に負け 「食べ始めたら食欲が止まらなくなる…」 「気づいたら食べ過ぎてた」 こんな経験ありませんか? 私は元々食べるのは好きだったの…

お茶はダイエットの天敵?

こんにちは!くまもんです! 「最近食事制限してるのになぜかお腹が出てしまう… お腹が凹まない....」 「食べても1時間後にはお腹が空いてしまう…」 こんな悩みを持ったことはないですか? 私と同じ悩みを持ってる人がいたら ぜひ習慣にして欲しい事がありま…

もうダイエット諦めるなんて言わないでください

こんにちは! くまもんです(^^) 「様々なダイエット法を試してるのになかなか効果が出ないな…」 「体重計に乗っても1キロしか減ってない...」 「毎日かかさず腹筋をしているのに全然お腹が凹まない…」 こんな体験をしたことありませんか? 私も全く同じ体験…

お金と時間無駄にしてません?

こんにちは、くまもんです。 こんな経験をしたことはないですか? 特に学生の方は長期休み後、 周りの友達から『見ない間に太ったねw』とか 『なんで太ったの?ストレスとか大丈夫⁇』と言われ続けるのが嫌でダイエットに挑戦しよう と決意して行動してる方も…

思考で変わる⁇

こんにちは、くまもんです。 あなたの痩せたい気持ちが薄れる前に 必ず1つやってほしいことがあります。 それをやるかやらないかであなたの成功は大きく変わります。 それをやらなければ あなたはまたあの辛い痩せられないというストレスのたまる日々に逆戻…

隠されたフルーツの謎

こんにちは 今日はこの記事を読んでくださったあなたに とってもメリットになる話をします。 よく耳にしたことがあるかもしれないですが これ本当に凄いです。 びっくりするほど、フルーツ酵素の力は凄い‼️ あ!でも、フルーツの食べ過ぎは太る原因にもなる…

食事制限はいらない?

こんにちは、くまもんです。 今日公開する内容は..... 対した努力もせず、寝るだけで痩せる方法を紹介します^ ^ 誰しも一度は思ったことはありませんか? 「寝るだけで痩せたらいいのに…」 「起きたら1キロだけでもいいから痩せてたい」 こんなことを言うか…

自己紹介

こんばんは 自己紹介をしておきます。 小学校1年〜大学1年まで空手をしてました。 現在大学三年、就活真っ最中です。 全国大会、インターハイ上位入賞も数多く経験してきました。 そな経歴を持ってますが、高校三年の夏休み それまで絞りに絞ってた筋肉質の…

初めまして

今日からブログを始めた「くまもん」です 初心者でブログもほとんど読んだことがない私ですがブログを書くメリットを考えてみました。 といってもブログをやっていないのでよくわかりません(笑) そこで、ブロガーが読者とオフ会などで出会うときのメリットに…